Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Équateur : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Équateur : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Équateur : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Équateur : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Équateur : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Équateur : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Équateur : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Équateur : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Équateur : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Équateur : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Équateur : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Équateur : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Équateur : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Équateur : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif