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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Arménie : 09H00
-
Équateur : 01H00
Arménie : 10H00
-
Équateur : 02H00
Arménie : 11H00
-
Équateur : 03H00
Arménie : 12H00
-
Équateur : 04H00
Arménie : 13H00
-
Équateur : 05H00
Arménie : 14H00
-
Équateur : 06H00
Arménie : 15H00
-
Équateur : 07H00
Arménie : 16H00
-
Équateur : 08H00
Arménie : 17H00
-
Équateur : 09H00
Arménie : 18H00
-
Équateur : 10H00
Arménie : 19H00
-
Équateur : 11H00
Arménie : 20H00
-
Équateur : 12H00
Arménie : 21H00
-
Équateur : 13H00
Arménie : 22H00
-
Équateur : 14H00
Arménie : 23H00
-
Équateur : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Lütfiye Sancar