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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Turquie : 08H00
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Équateur : 01H00
Turquie : 09H00
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Équateur : 02H00
Turquie : 10H00
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Équateur : 03H00
Turquie : 11H00
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Équateur : 04H00
Turquie : 12H00
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Équateur : 05H00
Turquie : 13H00
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Équateur : 06H00
Turquie : 14H00
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Équateur : 07H00
Turquie : 15H00
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Équateur : 08H00
Turquie : 16H00
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Équateur : 09H00
Turquie : 17H00
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Équateur : 10H00
Turquie : 18H00
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Équateur : 11H00
Turquie : 19H00
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Équateur : 12H00
Turquie : 20H00
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Équateur : 13H00
Turquie : 21H00
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Équateur : 14H00
Turquie : 22H00
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Équateur : 15H00
Turquie : 23H00
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Équateur : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp