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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Équateur : 01H00
Bahreïn : 09H00
-
Équateur : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Équateur : 03H00
Bahreïn : 11H00
-
Équateur : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Équateur : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Équateur : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Équateur : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Équateur : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Équateur : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Équateur : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Équateur : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Équateur : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Équateur : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Équateur : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Équateur : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Équateur : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi