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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Oman : 09H00
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Équateur : 01H00
Oman : 10H00
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Équateur : 02H00
Oman : 11H00
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Équateur : 03H00
Oman : 12H00
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Équateur : 04H00
Oman : 13H00
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Équateur : 05H00
Oman : 14H00
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Équateur : 06H00
Oman : 15H00
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Équateur : 07H00
Oman : 16H00
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Équateur : 08H00
Oman : 17H00
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Équateur : 09H00
Oman : 18H00
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Équateur : 10H00
Oman : 19H00
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Équateur : 11H00
Oman : 20H00
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Équateur : 12H00
Oman : 21H00
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Équateur : 13H00
Oman : 22H00
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Équateur : 14H00
Oman : 23H00
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Équateur : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada