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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Égypte : 00H00
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Érythrée : 02H00
Égypte : 01H00
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Érythrée : 03H00
Égypte : 02H00
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Érythrée : 04H00
Égypte : 03H00
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Érythrée : 05H00
Égypte : 04H00
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Érythrée : 06H00
Égypte : 05H00
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Érythrée : 07H00
Égypte : 06H00
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Érythrée : 08H00
Égypte : 07H00
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Érythrée : 09H00
Égypte : 08H00
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Érythrée : 10H00
Égypte : 09H00
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Érythrée : 11H00
Égypte : 10H00
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Érythrée : 12H00
Égypte : 11H00
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Érythrée : 13H00
Égypte : 12H00
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Érythrée : 14H00
Égypte : 13H00
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Érythrée : 15H00
Égypte : 14H00
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Érythrée : 16H00
Égypte : 15H00
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Érythrée : 17H00
Égypte : 16H00
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Érythrée : 18H00
Égypte : 17H00
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Érythrée : 19H00
Égypte : 18H00
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Érythrée : 20H00
Égypte : 19H00
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Érythrée : 21H00
Égypte : 20H00
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Érythrée : 22H00
Égypte : 21H00
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Érythrée : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi