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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Érythrée : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Érythrée : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Érythrée : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Érythrée : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Érythrée : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Érythrée : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Érythrée : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Érythrée : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Érythrée : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Érythrée : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Érythrée : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Érythrée : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Érythrée : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Érythrée : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Érythrée : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Érythrée : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Érythrée : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Érythrée : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Érythrée : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Érythrée : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Érythrée : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Érythrée : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine