Décalage Horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 3H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Espagne : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Espagne : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Espagne : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Espagne : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Espagne : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Espagne : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Espagne : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Espagne : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Espagne : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Espagne : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Espagne : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Espagne : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Espagne : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Espagne : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Espagne : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Espagne : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Espagne : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Espagne : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Espagne : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Espagne : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Espagne : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Espagne : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Espagne : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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