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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Irak : 01H00
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Espagne : 01H00
Irak : 02H00
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Espagne : 02H00
Irak : 03H00
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Espagne : 03H00
Irak : 04H00
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Espagne : 04H00
Irak : 05H00
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Espagne : 05H00
Irak : 06H00
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Espagne : 06H00
Irak : 07H00
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Espagne : 07H00
Irak : 08H00
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Espagne : 08H00
Irak : 09H00
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Espagne : 09H00
Irak : 10H00
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Espagne : 10H00
Irak : 11H00
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Espagne : 11H00
Irak : 12H00
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Espagne : 12H00
Irak : 13H00
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Espagne : 13H00
Irak : 14H00
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Espagne : 14H00
Irak : 15H00
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Espagne : 15H00
Irak : 16H00
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Espagne : 16H00
Irak : 17H00
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Espagne : 17H00
Irak : 18H00
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Espagne : 18H00
Irak : 19H00
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Espagne : 19H00
Irak : 20H00
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Espagne : 20H00
Irak : 21H00
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Espagne : 21H00
Irak : 22H00
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Espagne : 22H00
Irak : 23H00
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Espagne : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi