Décalage Horaire entre l'Espagne et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Espagne : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Espagne : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Espagne : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Espagne : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Espagne : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Espagne : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Espagne : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Espagne : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Espagne : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Espagne : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Espagne : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Espagne : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Espagne : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Espagne : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Espagne : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Espagne : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Espagne : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Espagne : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Espagne : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Espagne : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Espagne : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Espagne : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Espagne : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Bethlehem :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Noursoultan Mamine