Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Turquie : 02H00
-
Espagne : 01H00
Turquie : 03H00
-
Espagne : 02H00
Turquie : 04H00
-
Espagne : 03H00
Turquie : 05H00
-
Espagne : 04H00
Turquie : 06H00
-
Espagne : 05H00
Turquie : 07H00
-
Espagne : 06H00
Turquie : 08H00
-
Espagne : 07H00
Turquie : 09H00
-
Espagne : 08H00
Turquie : 10H00
-
Espagne : 09H00
Turquie : 11H00
-
Espagne : 10H00
Turquie : 12H00
-
Espagne : 11H00
Turquie : 13H00
-
Espagne : 12H00
Turquie : 14H00
-
Espagne : 13H00
Turquie : 15H00
-
Espagne : 14H00
Turquie : 16H00
-
Espagne : 15H00
Turquie : 17H00
-
Espagne : 16H00
Turquie : 18H00
-
Espagne : 17H00
Turquie : 19H00
-
Espagne : 18H00
Turquie : 20H00
-
Espagne : 19H00
Turquie : 21H00
-
Espagne : 20H00
Turquie : 22H00
-
Espagne : 21H00
Turquie : 23H00
-
Espagne : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar