Décalage Horaire entre l'Espagne et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Ladakh (Inde) : 03H30

• Espagne : 01H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Espagne : 02H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Espagne : 03H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Espagne : 04H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Espagne : 05H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Espagne : 06H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Espagne : 07H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Espagne : 08H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Espagne : 09H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Espagne : 10H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Espagne : 11H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Espagne : 12H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Espagne : 13H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Espagne : 14H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Espagne : 15H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Espagne : 16H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Espagne : 17H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Espagne : 18H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Espagne : 19H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Espagne : 20H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Espagne : 21H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Leh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pranab Kapoor