Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
  • Espagne : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Espagne : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Espagne : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Espagne : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Espagne : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Espagne : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Espagne : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Espagne : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Espagne : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Espagne : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Espagne : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Espagne : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Espagne : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Espagne : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Espagne : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Espagne : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Espagne : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Espagne : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Espagne : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Espagne : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Espagne : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Espagne : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Espagne : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Qamar SharifQamar Sharif

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