Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arabie Saoudite

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Arabie Saoudite : 00H00

• Estonie : 01H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Estonie : 02H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Estonie : 03H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Estonie : 04H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Estonie : 05H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Estonie : 06H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Estonie : 07H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Estonie : 08H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Estonie : 09H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Estonie : 10H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Estonie : 11H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Estonie : 12H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Estonie : 13H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Estonie : 14H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Estonie : 15H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Estonie : 16H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Estonie : 17H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Estonie : 18H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Estonie : 19H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Estonie : 20H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Estonie : 21H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Estonie : 22H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Estonie : 23H00

  Arabie Saoudite : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Reem al-Omair