Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Liban : 00H00
-
Estonie : 01H00
Liban : 01H00
-
Estonie : 02H00
Liban : 02H00
-
Estonie : 03H00
Liban : 03H00
-
Estonie : 04H00
Liban : 04H00
-
Estonie : 05H00
Liban : 05H00
-
Estonie : 06H00
Liban : 06H00
-
Estonie : 07H00
Liban : 07H00
-
Estonie : 08H00
Liban : 08H00
-
Estonie : 09H00
Liban : 09H00
-
Estonie : 10H00
Liban : 10H00
-
Estonie : 11H00
Liban : 11H00
-
Estonie : 12H00
Liban : 12H00
-
Estonie : 13H00
Liban : 13H00
-
Estonie : 14H00
Liban : 14H00
-
Estonie : 15H00
Liban : 15H00
-
Estonie : 16H00
Liban : 16H00
-
Estonie : 17H00
Liban : 17H00
-
Estonie : 18H00
Liban : 18H00
-
Estonie : 19H00
Liban : 19H00
-
Estonie : 20H00
Liban : 20H00
-
Estonie : 21H00
Liban : 21H00
-
Estonie : 22H00
Liban : 22H00
-
Estonie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan