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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Iran : 01H30
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Éthiopie : 01H00
Iran : 02H30
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Éthiopie : 02H00
Iran : 03H30
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Éthiopie : 03H00
Iran : 04H30
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Éthiopie : 04H00
Iran : 05H30
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Éthiopie : 05H00
Iran : 06H30
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Éthiopie : 06H00
Iran : 07H30
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Éthiopie : 07H00
Iran : 08H30
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Éthiopie : 08H00
Iran : 09H30
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Éthiopie : 09H00
Iran : 10H30
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Éthiopie : 10H00
Iran : 11H30
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Éthiopie : 11H00
Iran : 12H30
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Éthiopie : 12H00
Iran : 13H30
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Éthiopie : 13H00
Iran : 14H30
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Éthiopie : 14H00
Iran : 15H30
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Éthiopie : 15H00
Iran : 16H30
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Éthiopie : 16H00
Iran : 17H30
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Éthiopie : 17H00
Iran : 18H30
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Éthiopie : 18H00
Iran : 19H30
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Éthiopie : 19H00
Iran : 20H30
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Éthiopie : 20H00
Iran : 21H30
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Éthiopie : 21H00
Iran : 22H30
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Éthiopie : 22H00
Iran : 23H30
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Éthiopie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Addis-Abeba ?
Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani