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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Éthiopie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Éthiopie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Éthiopie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Éthiopie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Éthiopie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Éthiopie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Éthiopie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Éthiopie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Éthiopie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Éthiopie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Éthiopie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Éthiopie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Éthiopie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Éthiopie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Éthiopie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Éthiopie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Éthiopie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Éthiopie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Éthiopie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Éthiopie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Éthiopie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Éthiopie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi