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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Irak : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Irak : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Irak : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Irak : 00H30
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Inde : 04H00
Irak : 01H30
-
Inde : 05H00
Irak : 02H30
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Inde : 06H00
Irak : 03H30
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Inde : 07H00
Irak : 04H30
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Inde : 08H00
Irak : 05H30
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Inde : 09H00
Irak : 06H30
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Inde : 10H00
Irak : 07H30
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Inde : 11H00
Irak : 08H30
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Inde : 12H00
Irak : 09H30
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Inde : 13H00
Irak : 10H30
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Inde : 14H00
Irak : 11H30
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Inde : 15H00
Irak : 12H30
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Inde : 16H00
Irak : 13H30
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Inde : 17H00
Irak : 14H30
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Inde : 18H00
Irak : 15H30
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Inde : 19H00
Irak : 16H30
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Inde : 20H00
Irak : 17H30
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Inde : 21H00
Irak : 18H30
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Inde : 22H00
Irak : 19H30
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Inde : 23H00
Irak : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi