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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Oman : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Oman : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Oman : 00H30
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Inde : 03H00
Oman : 01H30
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Inde : 04H00
Oman : 02H30
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Inde : 05H00
Oman : 03H30
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Inde : 06H00
Oman : 04H30
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Inde : 07H00
Oman : 05H30
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Inde : 08H00
Oman : 06H30
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Inde : 09H00
Oman : 07H30
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Inde : 10H00
Oman : 08H30
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Inde : 11H00
Oman : 09H30
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Inde : 12H00
Oman : 10H30
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Inde : 13H00
Oman : 11H30
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Inde : 14H00
Oman : 12H30
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Inde : 15H00
Oman : 13H30
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Inde : 16H00
Oman : 14H30
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Inde : 17H00
Oman : 15H30
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Inde : 18H00
Oman : 16H30
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Inde : 19H00
Oman : 17H30
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Inde : 20H00
Oman : 18H30
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Inde : 21H00
Oman : 19H30
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Inde : 22H00
Oman : 20H30
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Inde : 23H00
Oman : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Reem al-Omair