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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Chypre : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Chypre : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Chypre : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Chypre : 03H00
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Indonésie : 09H00
Chypre : 04H00
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Indonésie : 10H00
Chypre : 05H00
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Indonésie : 11H00
Chypre : 06H00
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Indonésie : 12H00
Chypre : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Chypre : 08H00
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Indonésie : 14H00
Chypre : 09H00
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Indonésie : 15H00
Chypre : 10H00
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Indonésie : 16H00
Chypre : 11H00
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Indonésie : 17H00
Chypre : 12H00
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Indonésie : 18H00
Chypre : 13H00
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Indonésie : 19H00
Chypre : 14H00
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Indonésie : 20H00
Chypre : 15H00
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Indonésie : 21H00
Chypre : 16H00
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Indonésie : 22H00
Chypre : 17H00
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Indonésie : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef