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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Afghanistan : 00H30
-
Indonésie : 04H00
Afghanistan : 01H30
-
Indonésie : 05H00
Afghanistan : 02H30
-
Indonésie : 06H00
Afghanistan : 03H30
-
Indonésie : 07H00
Afghanistan : 04H30
-
Indonésie : 08H00
Afghanistan : 05H30
-
Indonésie : 09H00
Afghanistan : 06H30
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Indonésie : 10H00
Afghanistan : 07H30
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Indonésie : 11H00
Afghanistan : 08H30
-
Indonésie : 12H00
Afghanistan : 09H30
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Indonésie : 13H00
Afghanistan : 10H30
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Indonésie : 14H00
Afghanistan : 11H30
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Indonésie : 15H00
Afghanistan : 12H30
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Indonésie : 16H00
Afghanistan : 13H30
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Indonésie : 17H00
Afghanistan : 14H30
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Indonésie : 18H00
Afghanistan : 15H30
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Indonésie : 19H00
Afghanistan : 16H30
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Indonésie : 20H00
Afghanistan : 17H30
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Indonésie : 21H00
Afghanistan : 18H30
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Indonésie : 22H00
Afghanistan : 19H30
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Indonésie : 23H00
Afghanistan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada