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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Arménie : 00H00
-
Indonésie : 04H00
Arménie : 01H00
-
Indonésie : 05H00
Arménie : 02H00
-
Indonésie : 06H00
Arménie : 03H00
-
Indonésie : 07H00
Arménie : 04H00
-
Indonésie : 08H00
Arménie : 05H00
-
Indonésie : 09H00
Arménie : 06H00
-
Indonésie : 10H00
Arménie : 07H00
-
Indonésie : 11H00
Arménie : 08H00
-
Indonésie : 12H00
Arménie : 09H00
-
Indonésie : 13H00
Arménie : 10H00
-
Indonésie : 14H00
Arménie : 11H00
-
Indonésie : 15H00
Arménie : 12H00
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Indonésie : 16H00
Arménie : 13H00
-
Indonésie : 17H00
Arménie : 14H00
-
Indonésie : 18H00
Arménie : 15H00
-
Indonésie : 19H00
Arménie : 16H00
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Indonésie : 20H00
Arménie : 17H00
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Indonésie : 21H00
Arménie : 18H00
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Indonésie : 22H00
Arménie : 19H00
-
Indonésie : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine