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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Jordanie : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Jordanie : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Jordanie : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Jordanie : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Jordanie : 04H00
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Indonésie : 09H00
Jordanie : 05H00
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Indonésie : 10H00
Jordanie : 06H00
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Indonésie : 11H00
Jordanie : 07H00
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Indonésie : 12H00
Jordanie : 08H00
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Indonésie : 13H00
Jordanie : 09H00
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Indonésie : 14H00
Jordanie : 10H00
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Indonésie : 15H00
Jordanie : 11H00
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Indonésie : 16H00
Jordanie : 12H00
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Indonésie : 17H00
Jordanie : 13H00
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Indonésie : 18H00
Jordanie : 14H00
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Indonésie : 19H00
Jordanie : 15H00
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Indonésie : 20H00
Jordanie : 16H00
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Indonésie : 21H00
Jordanie : 17H00
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Indonésie : 22H00
Jordanie : 18H00
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Indonésie : 23H00
Jordanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair