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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Palestine : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Palestine : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Palestine : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Palestine : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Palestine : 04H00
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Indonésie : 09H00
Palestine : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Palestine : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Palestine : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Palestine : 08H00
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Indonésie : 13H00
Palestine : 09H00
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Indonésie : 14H00
Palestine : 10H00
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Indonésie : 15H00
Palestine : 11H00
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Indonésie : 16H00
Palestine : 12H00
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Indonésie : 17H00
Palestine : 13H00
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Indonésie : 18H00
Palestine : 14H00
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Indonésie : 19H00
Palestine : 15H00
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Indonésie : 20H00
Palestine : 16H00
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Indonésie : 21H00
Palestine : 17H00
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Indonésie : 22H00
Palestine : 18H00
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Indonésie : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani