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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Kurdistan : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Kurdistan : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Kurdistan : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Kurdistan : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Kurdistan : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Kurdistan : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Kurdistan : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Kurdistan : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Kurdistan : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Kurdistan : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Kurdistan : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Kurdistan : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Kurdistan : 12H00
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Indonésie : 17H00
Kurdistan : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Kurdistan : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Kurdistan : 15H00
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Indonésie : 20H00
Kurdistan : 16H00
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Indonésie : 21H00
Kurdistan : 17H00
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Indonésie : 22H00
Kurdistan : 18H00
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Indonésie : 23H00
Kurdistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov