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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Turkménistan : 00H00
-
Indonésie : 03H00
Turkménistan : 01H00
-
Indonésie : 04H00
Turkménistan : 02H00
-
Indonésie : 05H00
Turkménistan : 03H00
-
Indonésie : 06H00
Turkménistan : 04H00
-
Indonésie : 07H00
Turkménistan : 05H00
-
Indonésie : 08H00
Turkménistan : 06H00
-
Indonésie : 09H00
Turkménistan : 07H00
-
Indonésie : 10H00
Turkménistan : 08H00
-
Indonésie : 11H00
Turkménistan : 09H00
-
Indonésie : 12H00
Turkménistan : 10H00
-
Indonésie : 13H00
Turkménistan : 11H00
-
Indonésie : 14H00
Turkménistan : 12H00
-
Indonésie : 15H00
Turkménistan : 13H00
-
Indonésie : 16H00
Turkménistan : 14H00
-
Indonésie : 17H00
Turkménistan : 15H00
-
Indonésie : 18H00
Turkménistan : 16H00
-
Indonésie : 19H00
Turkménistan : 17H00
-
Indonésie : 20H00
Turkménistan : 18H00
-
Indonésie : 21H00
Turkménistan : 19H00
-
Indonésie : 22H00
Turkménistan : 20H00
-
Indonésie : 23H00
Turkménistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp