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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Yémen : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Yémen : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Yémen : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Yémen : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Yémen : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Yémen : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Yémen : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Yémen : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Yémen : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Yémen : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Yémen : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Yémen : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Yémen : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Yémen : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Yémen : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Yémen : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Yémen : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Yémen : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Yémen : 18H00
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Indonésie : 23H00
Yémen : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ahmet Özalp