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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
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Irak : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Irak : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Irak : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Irak : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Irak : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Irak : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Irak : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Irak : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Irak : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Irak : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Irak : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Irak : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Irak : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Irak : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Irak : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Irak : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Irak : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Irak : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Irak : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Irak : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Irak : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Irak : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif