Décalage Horaire entre l'Irak et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30

• Irak : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30

• Irak : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Irak : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Irak : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Irak : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Irak : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Irak : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Irak : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Irak : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Irak : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Irak : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Irak : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Irak : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Irak : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Irak : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Irak : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Irak : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Irak : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Irak : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Irak : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Irak : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Irak : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pranab Kapoor