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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
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Irak : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
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Irak : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Irak : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Irak : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Irak : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Irak : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Irak : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Irak : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Irak : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Irak : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Irak : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Irak : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Irak : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Irak : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Irak : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
-
Irak : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Irak : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Irak : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Irak : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Irak : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Irak : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Irak : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Irak : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Batumi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Ghazala Khan