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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Arménie : 01H00
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Irak : 01H00
Arménie : 02H00
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Irak : 02H00
Arménie : 03H00
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Irak : 03H00
Arménie : 04H00
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Irak : 04H00
Arménie : 05H00
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Irak : 05H00
Arménie : 06H00
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Irak : 06H00
Arménie : 07H00
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Irak : 07H00
Arménie : 08H00
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Irak : 08H00
Arménie : 09H00
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Irak : 09H00
Arménie : 10H00
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Irak : 10H00
Arménie : 11H00
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Irak : 11H00
Arménie : 12H00
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Irak : 12H00
Arménie : 13H00
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Irak : 13H00
Arménie : 14H00
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Irak : 14H00
Arménie : 15H00
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Irak : 15H00
Arménie : 16H00
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Irak : 16H00
Arménie : 17H00
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Irak : 17H00
Arménie : 18H00
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Irak : 18H00
Arménie : 19H00
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Irak : 19H00
Arménie : 20H00
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Irak : 20H00
Arménie : 21H00
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Irak : 21H00
Arménie : 22H00
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Irak : 22H00
Arménie : 23H00
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Irak : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan