Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Israël : 00H00
-
Irak : 01H00
Israël : 01H00
-
Irak : 02H00
Israël : 02H00
-
Irak : 03H00
Israël : 03H00
-
Irak : 04H00
Israël : 04H00
-
Irak : 05H00
Israël : 05H00
-
Irak : 06H00
Israël : 06H00
-
Irak : 07H00
Israël : 07H00
-
Irak : 08H00
Israël : 08H00
-
Irak : 09H00
Israël : 09H00
-
Irak : 10H00
Israël : 10H00
-
Irak : 11H00
Israël : 11H00
-
Irak : 12H00
Israël : 12H00
-
Irak : 13H00
Israël : 13H00
-
Irak : 14H00
Israël : 14H00
-
Irak : 15H00
Israël : 15H00
-
Irak : 16H00
Israël : 16H00
-
Irak : 17H00
Israël : 17H00
-
Irak : 18H00
Israël : 18H00
-
Irak : 19H00
Israël : 19H00
-
Irak : 20H00
Israël : 20H00
-
Irak : 21H00
Israël : 21H00
-
Irak : 22H00
Israël : 22H00
-
Irak : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich