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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Irak : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Irak : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Irak : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Irak : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Irak : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Irak : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Irak : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Irak : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Irak : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Irak : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Irak : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Irak : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Irak : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Irak : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Irak : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Irak : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Irak : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Irak : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Irak : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Irak : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Irak : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Irak : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Irak : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp