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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
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Irak : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Irak : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Irak : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Irak : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Irak : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Irak : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Irak : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Irak : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Irak : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Irak : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Irak : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Irak : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Irak : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Irak : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Irak : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Irak : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Irak : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Irak : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Irak : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Irak : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Irak : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Irak : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Irak : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Reem al-Omair