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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
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Irak : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Irak : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Irak : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Irak : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Irak : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Irak : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Irak : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Irak : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Irak : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Irak : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Irak : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Irak : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Irak : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Irak : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Irak : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Irak : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Irak : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Irak : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Irak : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Irak : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Irak : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Irak : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Irak : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Reem al-Omair