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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H30
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Iran : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H30
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Iran : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H30
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Iran : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H30
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Iran : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H30
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Iran : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H30
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Iran : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H30
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Iran : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H30
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Iran : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H30
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Iran : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H30
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Iran : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H30
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Iran : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H30
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Iran : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H30
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Iran : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H30
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Iran : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H30
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Iran : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H30
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Iran : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H30
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Iran : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H30
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Iran : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H30
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Iran : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H30
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Iran : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H30
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Iran : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H30
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Iran : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H30
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Iran : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Skardu :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).