Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00
-
Iran : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
-
Iran : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
-
Iran : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
-
Iran : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
-
Iran : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
-
Iran : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
-
Iran : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
-
Iran : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
-
Iran : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
-
Iran : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
-
Iran : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
-
Iran : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
-
Iran : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
-
Iran : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
-
Iran : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
-
Iran : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
-
Iran : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
-
Iran : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
-
Iran : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
-
Iran : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
-
Iran : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
-
Iran : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00
-
Iran : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Jammu-et-Cachemire (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee