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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Afghanistan : 00H00
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Iran : 01H00
Afghanistan : 01H00
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Iran : 02H00
Afghanistan : 02H00
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Iran : 03H00
Afghanistan : 03H00
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Iran : 04H00
Afghanistan : 04H00
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Iran : 05H00
Afghanistan : 05H00
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Iran : 06H00
Afghanistan : 06H00
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Iran : 07H00
Afghanistan : 07H00
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Iran : 08H00
Afghanistan : 08H00
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Iran : 09H00
Afghanistan : 09H00
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Iran : 10H00
Afghanistan : 10H00
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Iran : 11H00
Afghanistan : 11H00
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Iran : 12H00
Afghanistan : 12H00
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Iran : 13H00
Afghanistan : 13H00
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Iran : 14H00
Afghanistan : 14H00
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Iran : 15H00
Afghanistan : 15H00
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Iran : 16H00
Afghanistan : 16H00
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Iran : 17H00
Afghanistan : 17H00
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Iran : 18H00
Afghanistan : 18H00
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Iran : 19H00
Afghanistan : 19H00
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Iran : 20H00
Afghanistan : 20H00
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Iran : 21H00
Afghanistan : 21H00
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Iran : 22H00
Afghanistan : 22H00
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Iran : 23H00
Afghanistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada