Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H30
-
Iran : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H30
-
Iran : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H30
-
Iran : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H30
-
Iran : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H30
-
Iran : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H30
-
Iran : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H30
-
Iran : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H30
-
Iran : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H30
-
Iran : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H30
-
Iran : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H30
-
Iran : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H30
-
Iran : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H30
-
Iran : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H30
-
Iran : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H30
-
Iran : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H30
-
Iran : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H30
-
Iran : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H30
-
Iran : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H30
-
Iran : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H30
-
Iran : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H30
-
Iran : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi