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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Turquie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Turquie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Turquie : 00H30
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Iran : 03H00
Turquie : 01H30
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Iran : 04H00
Turquie : 02H30
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Iran : 05H00
Turquie : 03H30
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Iran : 06H00
Turquie : 04H30
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Iran : 07H00
Turquie : 05H30
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Iran : 08H00
Turquie : 06H30
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Iran : 09H00
Turquie : 07H30
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Iran : 10H00
Turquie : 08H30
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Iran : 11H00
Turquie : 09H30
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Iran : 12H00
Turquie : 10H30
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Iran : 13H00
Turquie : 11H30
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Iran : 14H00
Turquie : 12H30
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Iran : 15H00
Turquie : 13H30
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Iran : 16H00
Turquie : 14H30
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Iran : 17H00
Turquie : 15H30
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Iran : 18H00
Turquie : 16H30
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Iran : 19H00
Turquie : 17H30
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Iran : 20H00
Turquie : 18H30
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Iran : 21H00
Turquie : 19H30
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Iran : 22H00
Turquie : 20H30
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Iran : 23H00
Turquie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp