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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Yémen : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Yémen : 00H30
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Iran : 02H00
Yémen : 01H30
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Iran : 03H00
Yémen : 02H30
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Iran : 04H00
Yémen : 03H30
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Iran : 05H00
Yémen : 04H30
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Iran : 06H00
Yémen : 05H30
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Iran : 07H00
Yémen : 06H30
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Iran : 08H00
Yémen : 07H30
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Iran : 09H00
Yémen : 08H30
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Iran : 10H00
Yémen : 09H30
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Iran : 11H00
Yémen : 10H30
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Iran : 12H00
Yémen : 11H30
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Iran : 13H00
Yémen : 12H30
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Iran : 14H00
Yémen : 13H30
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Iran : 15H00
Yémen : 14H30
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Iran : 16H00
Yémen : 15H30
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Iran : 17H00
Yémen : 16H30
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Iran : 18H00
Yémen : 17H30
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Iran : 19H00
Yémen : 18H30
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Iran : 20H00
Yémen : 19H30
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Iran : 21H00
Yémen : 20H30
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Iran : 22H00
Yémen : 21H30
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Iran : 23H00
Yémen : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan