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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oman : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Oman : 00H30
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Iran : 02H00
Oman : 01H30
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Iran : 03H00
Oman : 02H30
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Iran : 04H00
Oman : 03H30
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Iran : 05H00
Oman : 04H30
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Iran : 06H00
Oman : 05H30
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Iran : 07H00
Oman : 06H30
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Iran : 08H00
Oman : 07H30
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Iran : 09H00
Oman : 08H30
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Iran : 10H00
Oman : 09H30
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Iran : 11H00
Oman : 10H30
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Iran : 12H00
Oman : 11H30
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Iran : 13H00
Oman : 12H30
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Iran : 14H00
Oman : 13H30
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Iran : 15H00
Oman : 14H30
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Iran : 16H00
Oman : 15H30
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Iran : 17H00
Oman : 16H30
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Iran : 18H00
Oman : 17H30
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Iran : 19H00
Oman : 18H30
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Iran : 20H00
Oman : 19H30
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Iran : 21H00
Oman : 20H30
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Iran : 22H00
Oman : 21H30
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Iran : 23H00
Oman : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan