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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Chypre : 02H00
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Irlande : 01H00
Chypre : 03H00
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Irlande : 02H00
Chypre : 04H00
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Irlande : 03H00
Chypre : 05H00
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Irlande : 04H00
Chypre : 06H00
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Irlande : 05H00
Chypre : 07H00
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Irlande : 06H00
Chypre : 08H00
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Irlande : 07H00
Chypre : 09H00
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Irlande : 08H00
Chypre : 10H00
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Irlande : 09H00
Chypre : 11H00
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Irlande : 10H00
Chypre : 12H00
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Irlande : 11H00
Chypre : 13H00
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Irlande : 12H00
Chypre : 14H00
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Irlande : 13H00
Chypre : 15H00
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Irlande : 14H00
Chypre : 16H00
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Irlande : 15H00
Chypre : 17H00
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Irlande : 16H00
Chypre : 18H00
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Irlande : 17H00
Chypre : 19H00
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Irlande : 18H00
Chypre : 20H00
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Irlande : 19H00
Chypre : 21H00
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Irlande : 20H00
Chypre : 22H00
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Irlande : 21H00
Chypre : 23H00
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Irlande : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi