Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Irlande : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Irlande : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Irlande : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Irlande : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Irlande : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Irlande : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Irlande : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Irlande : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Irlande : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Irlande : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Irlande : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Irlande : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Irlande : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Irlande : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Irlande : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Irlande : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Irlande : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Irlande : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Irlande : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Irlande : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Irlande : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sonita Akhundzada