Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Irlande : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Irlande : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Irlande : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Irlande : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Irlande : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Irlande : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Irlande : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Irlande : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Irlande : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Irlande : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Irlande : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Irlande : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Irlande : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Irlande : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Irlande : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Irlande : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Irlande : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Irlande : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Irlande : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Irlande : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Irlande : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Irlande : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah