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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Irlande : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Irlande : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Irlande : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Irlande : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Irlande : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Irlande : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Irlande : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Irlande : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Irlande : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Irlande : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Irlande : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Irlande : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Irlande : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Irlande : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Irlande : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Irlande : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Irlande : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Irlande : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Irlande : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Irlande : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Irlande : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Irlande : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi