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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Irlande : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Irlande : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
Irlande : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
Irlande : 04H00
Kirghizstan : 09H00
-
Irlande : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Irlande : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
Irlande : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
Irlande : 08H00
Kirghizstan : 13H00
-
Irlande : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
Irlande : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
Irlande : 11H00
Kirghizstan : 16H00
-
Irlande : 12H00
Kirghizstan : 17H00
-
Irlande : 13H00
Kirghizstan : 18H00
-
Irlande : 14H00
Kirghizstan : 19H00
-
Irlande : 15H00
Kirghizstan : 20H00
-
Irlande : 16H00
Kirghizstan : 21H00
-
Irlande : 17H00
Kirghizstan : 22H00
-
Irlande : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Irlande : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef