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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Pakistan : 05H00
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Irlande : 01H00
Pakistan : 06H00
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Irlande : 02H00
Pakistan : 07H00
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Irlande : 03H00
Pakistan : 08H00
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Irlande : 04H00
Pakistan : 09H00
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Irlande : 05H00
Pakistan : 10H00
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Irlande : 06H00
Pakistan : 11H00
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Irlande : 07H00
Pakistan : 12H00
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Irlande : 08H00
Pakistan : 13H00
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Irlande : 09H00
Pakistan : 14H00
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Irlande : 10H00
Pakistan : 15H00
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Irlande : 11H00
Pakistan : 16H00
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Irlande : 12H00
Pakistan : 17H00
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Irlande : 13H00
Pakistan : 18H00
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Irlande : 14H00
Pakistan : 19H00
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Irlande : 15H00
Pakistan : 20H00
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Irlande : 16H00
Pakistan : 21H00
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Irlande : 17H00
Pakistan : 22H00
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Irlande : 18H00
Pakistan : 23H00
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Irlande : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif