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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Islande et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Islande : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Islande : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Islande : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Islande : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Islande : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Islande : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Islande : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Islande : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Islande : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Islande : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Islande : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Islande : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Islande : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Islande : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Islande : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Islande : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Islande : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Islande : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Islande : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif