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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Islande : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Islande : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Islande : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Islande : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Islande : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Islande : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Islande : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Islande : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Islande : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Islande : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Islande : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Islande : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Islande : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Islande : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Islande : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Islande : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Islande : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Islande : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Islande : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Islande : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et surtout Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shelly Levy