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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Jordanie : 03H00
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Islande : 01H00
Jordanie : 04H00
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Islande : 02H00
Jordanie : 05H00
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Islande : 03H00
Jordanie : 06H00
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Islande : 04H00
Jordanie : 07H00
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Islande : 05H00
Jordanie : 08H00
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Islande : 06H00
Jordanie : 09H00
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Islande : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Islande : 08H00
Jordanie : 11H00
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Islande : 09H00
Jordanie : 12H00
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Islande : 10H00
Jordanie : 13H00
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Islande : 11H00
Jordanie : 14H00
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Islande : 12H00
Jordanie : 15H00
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Islande : 13H00
Jordanie : 16H00
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Islande : 14H00
Jordanie : 17H00
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Islande : 15H00
Jordanie : 18H00
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Islande : 16H00
Jordanie : 19H00
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Islande : 17H00
Jordanie : 20H00
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Islande : 18H00
Jordanie : 21H00
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Islande : 19H00
Jordanie : 22H00
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Islande : 20H00
Jordanie : 23H00
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Islande : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Daneliya Smaïlov